Innerlijke rust

Sinds ik afgelopen week ben gestopt met prozac merk ik dat mijn lichaam uit balans is geraakt. Volgens mij is dat een van de neven effecten van de uitwerking van de medicatie. Om mijn lichaam weer in balans te krijgen heb ik besloten weer mijn meditatie actiever op te pakken. En ben vanaf gisteren weer begonnen met mediteren. Deze week zal ik ook mijn meditatie gids oppakken en op zoek gaan naar meditaties die voor mij werken. Want ik zou graag weer innerlijke rust krijgen. Hoe zit het met jullie? Mediteer je wel eens en welke meditatie werkt voor jou?