Fashion Thursday

 Vanaf deze week wil een terugkerend onderwerp opstarten. Namelijk Fashion Thursday. Want donderdag is namelijk mijn studie dag. En ik vind het een uitdaging om er altijd leuk uit te zien en met verschillende stijlen te spelen. Dus maak ik optimaal gebruik  van alle kleding die in mijn kast hangt en mijn schoenen collectie. Dus bij deze mijn eerste foto’s voor fashion thursday.


Innerlijke rust

Sinds ik afgelopen week ben gestopt met prozac merk ik dat mijn lichaam uit balans is geraakt. Volgens mij is dat een van de neven effecten van de uitwerking van de medicatie. Om mijn lichaam weer in balans te krijgen heb ik besloten weer mijn meditatie actiever op te pakken. En ben vanaf gisteren weer begonnen met mediteren. Deze week zal ik ook mijn meditatie gids oppakken en op zoek gaan naar meditaties die voor mij werken. Want ik zou graag weer innerlijke rust krijgen. Hoe zit het met jullie? Mediteer je wel eens en welke meditatie werkt voor jou?

Prozac


 Hi beautifull peepzz,
Het is nu iets meer dan 6 maanden geleden dan ik begon met het gebruik van Prozac. Jaja, ik zat namelijk in een diepe depressie. Tot het moment van mijn depressie, stond ik niet open voor medicaties zoals prozac, lorazepam of welke ander pam dan ook. Maar toen raakte ik rock bodem. En ik kan die periode omschrijven als een van de zwartste periodes uit mijn leven. Het besef sloeg erin dat ik mezelf dit keer niet meer over mijn negatieve gedachten kon trekken en spiraalde neerwaarts.Op dat moment besefte ik dat ik toch medicatie nodig had omdat niets wat ik zelf deed mijn van de negatieve gevoelens kon helpen. Dus besloot ik mezelf open te stellen  voor het gebruik van antidepressiva en kreeg prozac voorgeschreven. Na 2 weken merkte ik verschil in mijn gedrag en had ik minder last van stemmingswisselingen. Dit is eigenlijk in het kort een beetje hoe ik met prozac ben begonnen. Nu iets meer dan 6 maanden verder heb ik afgelopen week besloten te stoppen hiermee. Dit omdat ik mijn doel heb behaald die ik voor mezelf heb gesteld. Ik ben blij dat prozac bijgedragen heeft aan mijn herstel, maar ik heb er zelf ook erg aan getrokken. Ik heb mezelf weer hervonden en ik kijk er naar uit om mijn leven zonder antidepressiva weer te gaan voelen en ervaren.  Ik ben best benieuwd naar de ervaring van anderen nadat ze zijn gestopt met prozac?
Bless,
DeeDee 

Pink Ribbon

Zoals de meeste mensen weten is het deze maand pink ribbon maand. Dit om onderzoek naar borstkanker te ondersteunen. naar mijn idee een goed initiatief. Ik heb namelijk zelf op jonge leeftijd kanker gehad en heb ook een aantal tantes die door borstkanker zijn getroffen. Dus ieder jaar in maand oktober word er weer bewust van dat er nog dagelijks weer vrouwen zijn die getroffen worden door borstkanker en dat het daarnaast steeds vaker voorkomt. So why not help a hand aan onderzoek en zodat de mogelijkheden naar voor zowel preventie als bestrijding verder ontwikkeld kunnen worden. Hoe sta jij als vrouw tegenover Pink Ribbon?  Steun je het initiatief?

Zelfinzicht

Hi beautiful peepzz,

Vanmorgen werd ik wakker en voelde mij totaal niet lekker. Maar ik had een afspraak met mijn psychotherapeut. Die wilde ik niet afzeggen of verplaatsen, aangezien ik zelf gekozen het pad van gedragsverandering in te slaan. Dus met mijn krampen en pijn in mijn buik op de fiets gestapt richting Statenkwartier. Aangekomen snelĀ  richting het toilet gevlucht om nog een klein cadeautje achter te laten. Daarna kon ik gelijk met mijn gesprek beginnen. In vergelijking met het vorige gesprek was dit gesprek lekker luchtig en kwam ik zelf tot nieuwe inzichten over mezelf. Namelijk de manier waarop ik mensen doorgrond, uit welk overlevingsmechanismen het voortkomt en op welke momenten ik dit aangeleerde gedrag inzet. Tijdens dit gesprek vond ik het wel leuk om met behulp van mijn therapeut eens een keer in mijn eigen hoofd te graven in plaats van in het hoofd van een ander persoon te zitten. Ook kan ik zeggen dat ik al een aardige weg heb afgelegd om tot dit punt van herkenning van mijn eigen gedrag te zijn gekomen. Het was een reis van vallen en opstaan die dit jaar (voor mijn gevoel) een zwaar dieptepunt bereikte namelijk een zware depressie. Maar ondanks de negatieve kanten van het afgelopen jaar, ben ik blij met dat het gebeurd is en dat ik kracht uit mijn ervaring heb kunnen putten. Achteraf gezien ben ik nu een sterker persoon, hou ik nog meer van mezelf, maar ook van het leven.

Much looof,

DeeDee